#হাবিজাবি_১৬১
Tab. Xinc B, 0+1+0, চলবে!
Tab. Ceevit 250, 1+1+1, চলবে!
Tab. Calbo D, 0+0+1, চলবে!
COVID-19 রোগীদের এমন বহুবিধ ভিটামিন মিনারেল যুক্ত প্রেসক্রিপশন বহু দেখা যাচ্ছে ইদানিং, বিশেষ করে ছুটির কাগজগুলোতে।
Zn বাধাগ্রস্ত করে Cu এর GIT absorption. আর Cu দরকার Fe absorption এর জন্য।
এভাবে মাত্রাতিরিক্ত Zn খেলে Cu deficiency হবে, যার ফলে হবে Fe deficiency. রোগী ভুগবে Fe deficiency anaemia তে।
red meat এ প্রচুর Zn থাকে, থাকে ডাল জাতীয় খাবারে।
Vit C কিডনি দিয়ে oxalate excretion বাড়ায়, করতে পারে oxaluria. Vit C ওভারডোজ হলে বেশি বেশি oxaluria করে শরীরে থাকা Ca এর সাথে যুক্ত হয়ে কিডনিতে calcium oxalate stone তৈরি হতে পারে।
সাইট্রাস ফলগুলোতে প্রচুর Vit C থাকে।
Vit D ও Ca বেশি খেলে serum calcium লেভেল বাড়তে পারে। hypercalcemia হয়ে হতে পারে calciuria. যা কিডনিতে calcium oxalate বা calcium phosphate stone তৈরি করতে পারে।
এছাড়া, মাত্রাতিরিক্ত Ca GIT তে করতে পারে nausea, vomiting, constipation, abdominal pain. করতে পারে pancreatitis.
CNS এ করতে পারে depression, confusion, lethargy, fatigue, ইত্যাদি।
Heart এ short QT করে cardiac arrhythmia করতে পারে। valvular calcium deposition হয়ে valvular dysfunction হতে পারে।
Blood vessel এ calcium deposition হয়ে vascular resistance বাড়তে পারে - BP raise করতে পারে।
লিভারে Vit D থাকে, প্রচুর পরিমাণে থাকে cod liver oil ও সামুদ্রিক মাছে। Ca থাকে ডিম, দুধ, মাছ, মাংসে। ন্যাচারালি যে Vit D শরীরে তৈরি হয় তার ভূমিকা আর্টফিসিয়াল Vit D এর তুলনায় অনেক অনেক বেশি। এমনকি Vit D লেভেল পরীক্ষা করে কম পেলেই যে সেটা অনেক রোগের কারণ ব্যাপারটি মোটেও তেমন না হতে পারে। বরং Vit D এর বিক্রি বাড়াতে ফার্মাসিউটিক্যালস কোম্পানিগুলোর এটি একটি প্রচলিত প্রচার। বইতে নির্দিষ্ট করেই বলা আছে কোন কোন অবস্থায় কোন রোগীকে Vit D ও Ca সাপ্লিমেন্ট দিতে হবে।
সকালে সূর্যের গায়ে লাগানো জরুরি। এতে যেমন ন্যাচারাল Vit D তৈরি হবে, তেমনি সূর্যের আলোতে স্কিনে melanin এর যে metabolic change হয় সেটা depression প্রতিরোধেও ভূমিকা পালন করে।
প্রতিটি ভিটামিনের proper indications ও dose-duration আছে। vitamin deficiency যেমন অনেক রোগের কারণ, তেমনি excess of these vitamin might bring greater harm to health.
বয়োবৃদ্ধ রোগী, তার Nexum 20 (1+0+1) চলবে! প্রয়োজনীয় এই ওষুধটির অপ্রয়োজনীয় ও মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষতিকর দিকগুলো নিয়ে বিস্তারিত লিখবো আর একদিন! ধন্যবাদ।
ডা. কাওসার
ঢামেক, কে-৬৫
